สัมผัสลูก ด้วยการนวด

การสัมผัสอย่างนิ่มนวลมีความหมายอันลึกซึ้งต่อสิ่งมีชีวิต มันหมายถึง ความอบอุ่น ความรัก ความปลอดภัย ซึ่งให้แก่กันและกัน เด็กทารกที่ถูกห่อหุ้มอยู่ ภายในครรภ์ของแม่ เมื่อเขาคลอดออกมา สภาพแวดล้อมได้ถูกเปลี่ยนไป ดังนั้นจึงมีผลการศึกษาวิจัยมากมาย พบว่าการสัมผัส โดยการบีบนวดทารกเป็นวิธีการที่ทำให้ลูกน้อยรู้ตัวว่าเขาอยู่อย่างปลอดภัย และด้วยความเข้าอกเข้าใจ

การสัมผัสโดยการบีบนวดอย่างทะนุถนอมในแต่ละวัน เป็นการวางรากฐานที่มั่นคง สร้างความมั่นใจ และสื่อสัมพันธ์อันดีระหว่างลูกกับท่านไปชั่วชีวิต เป็นพ่อหรือแม่ ทั้งสองฝ่ายได้สัมผัสกัน นั่นคือการเริ่มสิ่งมหัศจรรย์ให้แก่ลูกน้อยได้เรียนรู้ถึงความรักด้วย

หลายท่านคงตั้งคำถามว่าแล้วจะสัมผัสอย่างไร ต่อไปนี้เป็นวิธีการสัมผัสบีบนวดของการศึกษาวิจัย โดยนางพยาบาลชื่อ เทเรซา เคิร์กแพตริก แรมเซย์ เพื่อเป็นแนวทางการสัมผัสบีบนวดด้วยวิธีที่นุ่มนวล และอย่างทะนุถนอม ทำให้ลูกน้อยของท่านพึงพอใจที่ได้ถูกสัมผัส การถูลูบอย่างง่าย ๆ ที่แม้แต่สมาชิกในครอบครัวคนใดก็สามารถทำได้เช่นกัน โปรดจำไว้ว่าอย่างทำอย่างรีบร้อน ควรทำด้วยความรัก และนุ่มนวล

“การบีบนวดลูกของท่านเป็นวิธีการที่พิเศษสุด ที่จะทำให้ลูกน้อยรู้ตัวดีว่าเขาอยู่อย่างปลอดภัย ได้รับความรักและความเข้าอกเข้าใจ การบีบนวดลูกในแต่ละวันเป็นการวางฐานรากที่มั่นคง ในด้านการสร้างความมั่นใจ และการสื่อสัมพันธ์อันดีระหว่างลูกกับท่าน ไปชั่วชีวิต เมื่อเราสัมผัสจับต้อง เราสองถูกต้องสัมผัสกัน และเมื่อเรานั้นให้ความสนใจในทางนุ่มนวลและเรียบง่าย นั่นคือเราเริ่มทำให้สิ่งมหัศจรรย์น้อย ๆ บังเกิดขึ้น เราได้เรียนรู้ถึงความรัก
ต่อไปนี้เป็นการอธิบายว่า ‘ทำอย่างไร’ ในการสัมผัสลูกน้อยของท่าน โดยวิธีที่นุ่มนวล และอย่างทะนุถนอม จักทำให้ลูกน้อยของท่านพึงพอใจที่ได้ถูกสัมผัส การถูลูบอย่างง่าย ๆ ที่แม้แต่เด็กสามารถเรียนรู้แล้วทำได้ และสมาชิกในครอบครัว ก็สามารถทำได้เช่นกัน หากคุณเป็นคนนุ่มนวล และทำอะไรไม่รีบร้อนแล้วล่ะก็ คุณจะทำการการบีบนวดลูกน้อยได้อย่างสมบูรณ์ ตั้งแต่แรกทำทีเดียว"

เริ่มต้นทำ
- ท่านอาจใช้น้ำมันหรือครีมหล่อลื่น และหมอนหรือผ้าห่มนุ่ม ๆ เพื่อหนุนลูกน้อย
- ห่อลูกน้อยด้วยผ้าห่มนุ่มเบาในขณะที่บีบนวดเด็ก เพื่อให้เกิดความรู้สึกอบอุ่นและปลอดภัย ถ้าหากตัวลูกเย็น ควรบีบนวดขณะมีเสื้อผ้าสวมอยู่ โดยไม่ต้องใช้ครีมหล่อลื่น
- ขณะที่ใช้มือหนึ่งนวด กรุณาใช้มืออีกข้างจับประคองลูกไว้ เพื่อทำให้ลูกน้อยเกิดความมั่นใจยิ่งขึ้น
- หากลูกของท่านเริ่มร้องกวน หรืองอแง หยุดการบีบนวด และพยายามให้ลูกน้อยหยุดร้อง เมื่อเด็กหยุดร้องแล้วจึงค่อยบีบนวดต่อไป

ขั้นตอนที่ 1 เริ่มที่ขาก่อน
เปิดขาข้างหนึ่งออกมาจากผ้าห่อตัวหรือกางเกง อาจใช้น้ำมันสัก 2-3 หยด ทาบนมือของคุณ มือข้างหนึ่งจับอยู่ที่เท้าเด็ก ให้นิ้วหัวแม่มืออยู่ที่ฝ่าเท้า ประคองข้อเท้าด้วยนิ้วที่เหลือใช้นิ้วหัวแม่มือกับนิ้วชี้ของอีกมือหนึ่ง คลำรอบ ๆ ขาท่อนบน ขยับหมุนไปมา (นวดเบา ๆ) แล้วขยับลงมาที่ขาท่อนล่าง เมื่อเสร็จจากขาข้างหนึ่ง เปลี่ยนมือไปบีบนวดขาลูกอีกข้าง โดยทำทำนองเดียวกัน

ขั้นตอนที่ 2 บริเวณท้อง
ทำมือของคุณให้อุ่นโดยการหยดน้ำมันสัก 2-3 หยด แล้วนวดหน้าท้องเบา ๆ รอบ ๆ สะดือ รอบแรก ทำด้วยนิ้วชี้กับนิ้วกลาง บริเวณใต้ซี่โครงซ้ายเบา ๆ ถูเป็นรูปอักษร I รอบสองนวดตั้งแต่ใต้ซี่โครงขวา มาจบที่ใต้ซี่โครงซ้าย เป็นรูปอักษร L (หัวกลับ) รอบสามทำเป็นวงรอบคล้ายอักษร U (หัวกลับ) ทำทั้งสามรอบซ้ำประมาณ 4 ครั้ง

ขั้นตอนที่ 3 บริเวณปาก
ใช้นิ้วเดียว (นิ้วชี้ก็ได้) นวดเบา ๆ ช้า ๆ รอบปากของลูกน้อย
 
ขั้นตอนที่ 4 แขน
คล้ายกับวิธีนวดขา โดยเอาแขนและมือ โผล่ออกมาจากเสื้อ หรือผ้าห่อตัวข้างที่จะนวด ประคองฝ่ามือเด็กด้วยมือข้างหนึ่ง แล้วมืออีกข้างบีบนวดเบา ๆ โดยใช้นิ้วหัวแม่มือกับนิ้วชี้กำเป็นวงรอบ แล้วค่อย ๆ นวด จากหัวไหล่ ใต้รักแร้ ลงมาจนถึงข้อมือ ขยับไปขยับมา เมื่อเสร็จแขนข้างหนึ่ง ห่อตัวหรือใส่เสื้อกลับ แล้วทำกับแขนอีกข้างในทำนองเดียวกัน
 
ขั้นตอนที่ 5 บริเวณหนังศีรษะ
ประคองศีรษะเด็กด้วยมือข้างหนึ่ง แล้วใช้มืออีกข้างคลำนวดเป็นวง ๆ บริเวณหนังศีรษะเด็กเบา ๆ จนทั่ว เสร็จแล้ววางศีรษะบนหมอนหรือฟูกที่นอน
 
ขั้นตอนที่ 6 บริเวณหลัง
วางเด็กให้คว่ำลงในท่าที่สบาย ๆ กางเกงหรือผ้าห่อบริเวณขา ไม่ต้องถอดหรือแก้ออก เปิดบริเวณหลัง หลังจากนวดมือคุณด้วยน้ำมันให้อุ่นดีแล้ว ค่อย ๆ วางมือ ทั้งสองอย่างบนหลังลูกน้อยเบา ๆ รอสัก 2-3 วินาที ให้มือทั้งสองคลุมหลังมากที่สุด แล้วใช้นิ้ว 2-3 นิ้ว ลูบนวดเบา ๆ จากหัวไหล่จนถึงบริเวณก้น สุดท้ายนวดบริเวณหลังคอ โดยนวดเบา ๆ ตรงบริเวณรอบกระดูกสันหลังคอ
เมื่อครบ 6 ขั้นตอนแล้ว เป็นอันว่าเสร็จการบีบนวด แล้วอย่าลืมใส่เสื้อ หรือห่อลูกน้อยให้เรียบร้อย จะได้อบอุ่นเหมือนเดิม
 

ข้อเตือนใจ
1. กรุณาทำซ้ำหลาย ๆ ครั้ง ในแต่ละขั้นตอน หรือแต่ละบริเวณ
2. กรุณาใช้การบีบนวด กดแต่เบา ๆ นุ่มนวล โดยใช้ปลายนิ้ว( ที่นิ่ม ) คลึงผิวหนังของเด็ก (ไม่ใช่ดึง)
ข้อพึงจำ
1. ไม่มีวิธีใดที่เรียกว่า “สมบูรณ์แบบ” ในการบีบนวดลูกน้อย
2. ที่สำคัญที่สุด คือ การสัมผัส การบีบนวดลูกน้อย จะช่วยให้เขารู้สึกในอิทธิพลของความรัก และความสงบอบอุ่น

ขอบคุณข้อมูลจาก : หมอชาวบ้าน