ดูดกระตุ้นเทคนิคเพิ่มน้ำนมแม่

หลายคนที่ได้ยินสรรพคุณของนมแม่ที่มีต่อลูกและ ตัดสินใจแล้วว่าจะเลี้ยงเขาด้วยนมแม่แน่นอน ล้วนแต่อยากที่จะให้น้ำนมเพิ่ม มีน้ำนมเยอะ แต่ถ้าเป็นการกดดันตัวเองก็จะพลอยคิดมากเปล่าๆ แม่มือใหม่ น้อยคนที่จะปั๊มนมได้มากเป็นออนซ์ ปกติบีบยังไม่อยากจะออก หรือออกก็ได้เพียงแค่เป็นหยดๆ เท่านั้น เป็นเรื่องธรรมดา 

ก็ลางานได้แค่ 3 เดือนเองอยากรีบทำสต๊อกนมเก็บไว้ให้ลูก แต่แทนที่จะมุ่งมั่นเรื่องทำสต๊อก ช่วงเดือนแรกให้ลูกดูดนมจากเต้าแม่บ่อยๆ เพื่อเป็นการกระตุ้นการสร้างน้ำนม ช่วงเดือนแรกให้ลูกดูดได้บ่อยตามต้องการธรรมชาติของลูกในเดือนแรกๆ จะดูดนานเป็นธรรมดาไม่ใช่ว่านมไม่พอแต่เป็นเรื่องปกติที่ธรรมชาติ สร้างขึ้น เขาดูดนานร่างกายแม่ก็จะสร้างน้ำนมมากขึ้น เดือนหลังเขาโตขึ้นนมก็จะพอ อย่ารีบว่านมไม่พอลูกกินนานใครทักก็อย่าเชื่อไป หากแม่เหนื่อยอุ้มก็นอนให้นมหลับไปพร้อมกับลูกเลยก็ได้ ร่างกายแม่จะเร่งสร้างผลิตน้ำนมเองไม่ต้องพึ่งยา กินอาหารให้ครบห้าหมู่ทานน้ำให้เพียงพอเป็นน้ำร้อนน้ำเย็น ก็ไม่มีปัญหา แต่ต้องเพียงพอ มากกว่า 3 ลิตรต่อวันได้ยิ่งดี
พอเข้าสู่เดือนที่สองค่อยเริ่มปั๊มทำสต๊อก เป็นข้อห้ามที่ขอพอไว้ก่อน อย่ารีบปั๊มนมใส่ขวดให้ลูกกินก่อน ลูกอายุ 1 เดือน เริ่มหัดตอนเข้าสู่เดือนที่ 3 ยังไม่สายไม่ต้องกลัวว่าลูกจะกินจากขวดไม่เป็น เด็กติดจุกง่ายจะตายเนื่องจากไม่ต้องออกแรงดูดเหมือนดูดจากเต้าแม่ หากไม่เชื่อคุณแม่ก็เหนื่อยฟรี ต้องปั๊มต้องล้างต้องนึ่งอุปกรณ์ อีกทั้งถ้าป้อนจนลูกอิ่ม ก็ไม่ได้ลูกมากระตุ้นที่เต้า เป็นการปฏิบัติที่ผิดเอามากๆ โดยปกติลูกดูดเต้าได้น้ำนมมากกว่าแม่ปั๊มใส่ขวด ร่างกายจะสร้างน้ำนมมากกว่าเพราะการดูดของลูกเป็นตามธรรมชาติกว่า แต่หากเต้าคัดแต่ปั๊มไม่ออก ให้บีบด้วยมือรอบๆ ลานนม หัวนมจะไม่เป็นแผลเดี๋ยวหัวนมแตกละก็ยากเลย

หากต้องการทำสต็อกจริงๆ ก็ให้ปั้มหลังจากที่ลูกกินนมแล้ว แต่นมที่ได้จะไม่มาก นมที่ได้สามารถนำมาเทรวมใส่ถุงเดียวกันได้ 24 ชั่งโมง โดยการทำเช่นนี้เป็นการกระตุ้นร่างกายแม่ให้สร้างน้ำนมมากขึ้นไปอีกน้ำนม เพิ่มมากขึ้นภายในสองอาทิตย์ แต่หากลูกดูดตลอด จะไม่ปั๊มก็ได้ เรื่องปั๊มนมเป็นเรื่องรอง เดี๋ยวคุณแม่จะเหนื่อยจนเกินไป วิธีดูว่าน้ำนมพอหรือไม่ ถ้าลูกฉี่ 6-8 ครั้งใน 24 ชม. มีออกย่อมมีเข้า แสดงว่าได้นมพอ ใจเย็นๆ ดูไปทีละมื้อ ทีละวัน การเพิ่มน้ำนมใช่วันนี้กระตุ้นพรุ่งนี้มีมากให้เห็นทันตา

ที่มา : สำนักงานกองทุนสนับสนุน  กรมสร้างเสริมสุขภาพ
ภาพจากอินเตอร์เน็ต