5 สิ่ง ที่คุณพ่อควรทำ

ข้อมูลจาก : สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ
ภาพจาก : pixabay.com

เป็นที่ทราบกันดีว่า “นมแม่” มีสารอาหารที่จำเป็นต่อลูกน้อยมากกว่านมผงถึง 16 เท่า มีคุณประโยชน์มากมาย  ช่วยป้องกันโรคต่างๆ  ทำให้ลูกน้อยเจริญเติบโตอย่างมีคุณภาพและมีประสิทธิภาพ และที่สำคัญยังส่งผลดีต่อจิตใจทั้งแม่และลูก อีกทั้งยังเป็นการประหยัดค่าใช้จ่ายได้อีกด้วย

จากผลงานวิจัยทั้งในประเทศและต่างประเทศ ต่างยืนยันว่าเด็กที่กินนมแม่ตั้งแต่แรกเกิดจะมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง เจริญเติบโตและมีพัฒนาการที่สมวัย และด้วยเหตุนี้ทางมูลนิธิศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทย สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) จึงได้ผลักดันส่งเสริมและสนับสนุนให้คุณแม่ทุกคนเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เพราะการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เป็นการลงทุนเพื่อสร้างคนที่คุ้มค่าที่สุด

ด้าน จะเด็ด เชาว์วิไล ผู้อำนวยการมูลนิธิหญิงชายก้าวไกล สสส. ที่สนับสนุนเรื่องสิทธิความเสมอภาคในการเท่าเทียมกันทางเพศ รวมถึงสนับสนุนให้คุณแม่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ให้คำแนะนำว่า ในขณะที่คุณแม่อยู่ในช่วงให้นมลูกนั้น “คุณพ่อ” เองก็สามารถแบ่งเบาภาระคุณแม่ได้ในวิธีต่างๆ ดังนี้

1. ช่วยงานบ้าน คุณพ่อสามารถแบ่งเบาภาระคุณแม่ได้ด้วยการทำงานบ้าน ซักผ้า ทำความสะอาดหรือเตรียมอาหารไว้รอคุณแม่

2. ฝึกสังเกตอาการของลูกน้อย เช่น เมื่อลูกน้อยหิว เขาจะผงกศีรษะขึ้น อ้าปาก หรือดูดปากตัวเองจนไปถึงเริ่มหงุดหงิดและร้องไห้ หากคุณพ่อฝึกสังเกตอาการของ5 สิ่ง ที่คุณพ่อควรทำ thaihealthลูกบ่อยๆ คุณพ่อก็จะสามารถสนองความต้องการของเขาได้เร็วโดยไม่ต้องถึงมือคุณแม่

3. รู้จักปลอบประโลมลูกน้อยในยามที่ร้องไห้ เช่น เวลาเช้าตรู่  หรือ เวลาดึก ทั้งคุณแม่และคุณพ่อจึงต้องมีการปรับตัวให้สอดคล้องกับพฤติกรรมของลูกและต้องคอยโอ๋ นวดเบาๆ หรือคอยปลอบประโลมโดยการโอบลูกไว้

4. การให้ความรักและเอาใจใส่ เนื่องจากคุณแม่จะเหนื่อยจากการต้องตื่นบ่อยๆ เพื่อให้นมหรือดูแลลูก ดังนั้นคุณพ่อควรรับหน้าที่ในการดูลูกในด้านอื่นๆ เช่น อาบน้ำ แต่งตัว เป็นตัน การได้ดูแลและเลี้ยงลูกถือเป็นประสบการณ์ที่พิเศษสุดของพ่อกับแม่

5. ขอบคุณเธอในฐานะภรรยาและแม่ที่ดีของลูก เพราะกำลังใจถือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณแม่ และยิ่งคุณแม่บางท่านที่มีสภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ซึ่งเกิดจากฮอร์โมนที่เปลี่ยนไป คุณพ่อยิ่งต้องใส่ใจและดูแลคุณแม่มากขึ้นไปด้วย โดยการกล่าวคำขอบคุณหรือโอบกอดให้กำลังใจเธอบ่อยๆ

ในยุคปัจจุบันที่ทุกคนมีบทบาทที่เท่าเทียมกัน วิธีคิดค่านิยมที่ว่าการทำงานบ้านและการเลี้ยงลูกเป็นหน้าที่ของผู้หญิงเพียงฝ่ายเดียวไม่ใช่อีกต่อไป ผู้ชายควรมีบทบาทในการเลี้ยงลูกมากขึ้น แบ่งเบาภาระให้ซึ่งกันและกัน เช่นนี้แล้วนอกจาก ความสัมพันธ์ของคนในครอบครัวจะแน่นแฟ้นขึ้นแล้ว ยังถือเป็นการเสริมสร้างสถาบันครอบครัวให้มีรากฐานที่แข็งแรงอีกด้วย

หากคุณพ่อคุณแม่ท่านใดที่ต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของนมแม่หรือการเลี้ยงดูลูกน้อย สามารถเข้าไปที่ http://www.thaibreastfeeding.org มูลนิธิศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทย หรือ แฟนเพจ www.facebook.com/Thaibf  ได้ตลอด 24 ชั่วโมง